Dormir, una cosa tan común como necesaria. Algo que en otros tiempos se tomaba como básico, una función fisiológica mas. Que a diferencia del resto de estas básicas funciones ocupaba casi una cuarta parte de nuestro tiempo.
Hoy mermada a costas de trabajo o estudios, para los que corren con mejor suerte y a causa del estrés y las preocupaciones para la mayoría de los habitantes de este nuestro planeta.
La falta de sueño a llegado a llevarse muchas vidas o mal vivirla a la mayoría . El aumento de la venta de fármacos y el aumento a la consulta de los profesionales aumentan año a año.
Sin contar con las diferentes alteraciones del sueño que llevan a los registros de accidentes de coches a las nubes semana a semana.
Hoy mermada a costas de trabajo o estudios, para los que corren con mejor suerte y a causa del estrés y las preocupaciones para la mayoría de los habitantes de este nuestro planeta.
La falta de sueño a llegado a llevarse muchas vidas o mal vivirla a la mayoría . El aumento de la venta de fármacos y el aumento a la consulta de los profesionales aumentan año a año.
Sin contar con las diferentes alteraciones del sueño que llevan a los registros de accidentes de coches a las nubes semana a semana.
La falta de sueño en estos tiempos no es simplemente un síntoma mas de una sociedad sin frenos. Es mas que eso, es el resultado de un sistema enfermizo. Que no para de exigir (crisis mediante) a una sociedad que se dice moderna y civilizada a ciudadanos, la sangre y mas.
Se pone cada vez más alto el listón y uno corre continuamente tras el conejo del reloj de Alicia sin poder alcanzarlo.
El estrés y por consiguiente el insomnio se transformaron en parte de la modernidad, las causas de accidente y de muerte son el resultado, muchas veces la consecuencia final de este estilo de vida que la mayoría cree como el mas fundamentalista de los creyentes.
Se debe cuestionar por el individuo el parar a tiempo, darse cuenta en épocas de vacas gordas de la necesidad del descanso.
En medio de la tormenta, por decirle de alguna forma a los problemas más graves. Que puede vivir en su vida una persona no es el mejor momento para parar el estrés.
El ideal es por consiguiente que en lo buenos momentos o en las buenas épocas, hacerse con las costumbres adecuadas, que no solo van a prevenir de esas malas épocas o por lo menos bajarán las posibilidades de vivirlas y experimentar el placer de comer pasear y dormir como corresponde y dentro de todas las medidas de sentido común.
La vida esta para vivirla y no para sufrirla, los mejores remedios contra la ansiedad es ser un buen capitán de nuestra vida, comandar la cabeza en las mareas tranquilas lo mas responsablemente y feliz posible, para tener la capacidad y el profesionalismo necesario, cuando lleguen las aguas difíciles, para poder salir lo antes posible y enteros.
En ese, (nuestro barco) deben saber convivir entre otras necesidad del cuerpo, el dormir, el contacto con ese otro lado, la reparación física y mental siempre.
Durante años yo mismo sufrí el insomnio, por diferentes circunstancias, algunas físicas, otras psicológicas y la mayoría en un caso normal sin mayores patologías, tienen solución.
Más allá de la crítica o las obviedad del tema es recomendable como digo dormir, y es mucho más recomendable dormir y soñar.
